Fundador da Luma
Construindo a Luma, uma central de saúde da família. Escreve sobre organização de cuidado, medicamentos e rotina familiar.
Medicamentos 5 min 4 de out. de 2026
Ozempic fora da geladeira: entenda o prazo de seis semanas da caneta de 1 mg, condições da bula brasileira e o que registrar em caso de dúvida na conservação.
Medicamentos 6 min 6 de set. de 2026
Mounjaro de manhã ou à noite? A bula permite qualquer horário do dia, com ou sem refeição. Veja como separar o horário programado do registro da aplicação.
Medicamentos 7 min 16 de ago. de 2026
As instruções da Lilly indicam até 21 dias abaixo de 30 °C para a caneta de uso único. Veja o que fazer se congelou, se ficou fora e como guardar na geladeira.
Quem cuida Guia completo 8 min 11 de ago. de 2026
Por que dividir igual quase nunca funciona, quais são os cinco tipos de tarefa do cuidado e como combinar cada um com nome, prazo e data de revisão marcada.
Medicamentos 7 min 10 de ago. de 2026
Lista de medicamentos para a consulta: veja campos, um exemplo preenchido e como registrar dúvidas e mudanças para conferir as informações com o profissional.
Quem cuida 4 min 10 de ago. de 2026
Um relato sobre o dia em que ficou claro que 'lembrar de tudo' não era um plano, e as três mudanças pequenas que reorganizaram o cuidado na nossa família.
Medicamentos Guia completo 11 min 17 de jul. de 2026
Veja como organizar medicamentos de um idoso: conferir a lista, manter os horários prescritos e separar o planejamento dos registros, com modelo PDF e Excel.
